晚睡族皮肤也白皙有弹性

2017-06-29 14:15:55 来源:

都市白领永久逃离不了晚睡族的魔掌，身体疲惫不堪，皮肤更是给你眼色，干燥，黑眼圈，眼袋这些问题层见叠出，怎样办呢？今天，小编就告知你晚睡族必须知道的4个基础保养法则，让你的皮肤就算晚睡也照样白净有弹性。

晚饭补维C

晚饭时多补充1些含维生素C或含有胶原蛋白的食品，利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白。大量的水果中都富含维生素C，也能够口服1片维生素C。要少食辛辣食品，少饮酒。

及时给皮肤补足水份

皮肤缺水就会显得干燥。缺水的缘由包括环境因素和护理不当。熬夜时应当让室内空气通畅，并有1定湿度。还可使用含有充足水份和营养的乳液。

晚睡不“晚洗”

1般而言，皮肤在晚上10：00-⑴1：00之间进入晚间保养状态。晚睡族在这段时间里，1定要进行1次皮肤清洁和保养。用温和的洁面用品清洁以后，涂抹保湿营养乳液。

消除黑眼圈、眼袋

喝浓茶或咖啡、酒类等容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤昏暗无光等现象。可用棉签蘸放凉的盐水敷压眼周皮肤。也可将毛巾、手帕等随身携带的柔软棉织物，用活动着的自来水冲湿，越凉越好，然后将其敷在脸部，特别是两颊及眼部、颈部，3-⑸分钟便可。

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