牙齿美白从正确的刷牙开始

2017-06-27 12:53:50 来源:

生活中很多人由于牙齿不够白，所以不敢大笑。牙齿的色彩确切能影响我们的笑容，不过，想让牙齿保持洁白也是有方法的，比如正常刷牙，就可以让牙齿变白，那末，如何刷牙？如何美白牙齿呢？

首先要说明的是，牙齿并不是越白越好，自然健康牙齿的外层(牙釉质)呈半透明状，内层(牙本质)略黄，整体色彩是柔和的黄白色，靠近牙尖的部位则更白更通透。

其次，牙齿不够洁白与人们平常的不良刷牙习惯有关。例如，若牙齿长时间刷不干净，就容易致使牙面堆积菌斑和软垢。另外，吸烟及喝浓茶、红酒、咖啡容易致使色素附着在牙齿表面，不宜去除。

要想让自己的牙齿变得更加洁白，就得对症下药，采取正确的刷牙方法。

针对牙齿表面的色素，可通过定期洗牙+平常保持的方法来解决。对单纯因牙菌斑引发的牙颈部发黄或轻度色素附着问题，只需要平时认真刷牙，再配合使用牙线、美白牙膏便可。正确的刷牙方法是：

第1步，完全清洁牙齿，每天最少清洁牙面两次，使用电动牙刷和美白刷头的去污效果更好;

第2步，使用牙线，每天最少使用1次，以清洁牙缝。对有重度烟斑、茶渍及牙结石的人来讲，可选择洗牙+抛光的方式解决问题，但这其实不能改变牙齿内部的色彩。

对牙齿内部不够洁白的人来讲，轻度的可以选择漂白+保持的方法来解决，严重的采取遮盖+平常保持的方式解决。

目前，最经常使用的两种漂白方式是冷光美白和美白牙贴，原理都是将过氧化物渗透到牙齿内部，氧化深层色素，从而改变牙齿内部的色彩。

美白牙贴合适牙齿内部色彩不是很重且对牙齿美白要求不特别高的人使用，方法是每天贴30分钟，1般坚持1—2周便可见效。冷光美白或托盘美白合适牙齿内部色彩比较重的人使用，需要在牙医的帮助下完成。在平时注意护理的情况下，1个疗程的漂白效果1般可保持1年—2年时间。重度4环素、氟斑、死髓等牙齿可采取瓷贴面、冠修复遮盖类方法来改变色彩。

除上述办法外，人们还需要每天认真清洁牙齿，同时改掉不好的饮食或生活习惯，遇到问题及时咨询牙科医生。这样才能让自己的牙齿保持健康、洁白，让微笑时更加自信。

如何牙齿美白？看了上面的介绍，你是不是有所了解了呢？牙齿美白不可能做1次就可以见效，建议大家坚持不懈美白下去。

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